［#瑜珈輪］
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📱久坐成日低頭玩手機，長期做 #低頭族 ，姿勢不良容易造成頸梗膊痛、寒背等，嚴重更導致肩周炎同坐骨神經痛。
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上次就喺Fitness Corner 試玩左 #舒壓伸展瑜珈， 做完筋骨鬆左，做完晚上都好訓啲。
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今次針對我嘅肩頸僵硬試玩埋⭕️Yoga Wheel 瑜珈輪，通過導師專業指導下配合瑜珈輪協助，加強身體嘅伸延同屈曲性，個輪碌下碌下背脊肌肉都得到按摩同鬆弛，有效舒緩肩頸僵硬、寒背、肩周炎、坐骨神經等痛症，改善長期疲累同睡眠不足，仲可以修肚腩同解決便秘問題。
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Fitness Corner 仲有好多唔同課程，如治療瑜伽、瑜伽輪、極速瘦身瑜伽、空中瑜伽、空中吊環、TRX、 人魚線提臀鍛鍊等
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Fitness corner 88
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